Ładowanie Wydarzenia
  • To event minęło.

Nordic Walking Wieczorem

Lipiec 10 godz: 18:00 - 20:00 10PLN

Termin: 10 lipca, godz. 18:00 – 20:00

Miejsce: Zbiórka przed Domem Ludowym

Bilety: 10 zł

Nordic Walking: Wieczorny spacer z kijami

Prowadzenie: Grażyna Radecka

Nordic Walking to aktywność dostępna dla każdego, która w prosty sposób pozwala zaangażować ponad 90% naszych mięśni i spalić w tym samym czasie znacznie więcej kalorii niż bieganie lub jazda na rowerze. Warunkiem uzyskania takich efektów jest uprawianie nordic walking zgodnie z prawidłową techniką chodzenia. Maksymalnie wydłużenie kroku, wahadłowy ruch ramion i aktywne odpychanie się kijami to podstawowe elementy marszu dla poprawy stanu zdrowia zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.
Na zajęciach chętnie pomogę przy nauce prawidłowego chodzenia z kijami lub doszkoleniu techniki.

Strój sportowy, buty do szybkiego chodzenia lub biegania. Dobrze jest mieć przy sobie butelkę wody.

Kije wypożyczane w cenie biletu.

Szczegóły

Data:
Lipiec 10
Czas:
18:00 - 20:00
Koszt:
10PLN
Wydarzenie Categories:
, , ,
Top

Login


Create an Account!
Forgot Password?
Registration is disabled.

Want to Login?

Forgot Password?